La ce să te aștepți?
Fiecare întâlnire e diferită, dar toate au același scop: să te simți mai aproape de tine și de oameni.
Când ajungi, vei fi într-un spațiu cu oameni ca tine: curioși, deschiși, uneori emoționați, dar dornici să se conecteze.
Ne așezăm împreună și începem ușor, ca să ne cunoaștem și să simțim că suntem în siguranță.
La început, stabilim regulile simple ale întâlnirii, care ne ajută să creăm un spațiu sigur și lejer pentru toți:
Nu dăm sfaturi. Fiecare își trăiește propria experiență. Chiar dacă știm noi mai bine cum ar trebui ca alții să își trăiască viața, le dăm voie să fie pur și simplu așa cum sunt, fără să încercăm să-i schimbăm. Toți vrem să ne dezvoltăm și să fim mai buni, dar pentru asta avem nevoie de spațiul în care putem exista așa cum suntem acum.
Nu judecăm. Ascultăm cu curiozitate și încercăm să înțelegem. Punem întrebări ca să-i cunoaștem mai bine pe cei din jur. Aici venim să vedem cum sunt alți oameni, nu ca să le spunem dacă fac bine sau nu.
Vorbim la persoana întâi. Nu despre ceilalți, ci despre noi. În momentul în care ne asumăm experiențele și nu generalizăm, creăm spațiul unde ceilalți pot fi diferiți.
De exemplu, dacă vorbim despre vacanța la mare nu spunem ”Când mergi la mare îți intră nisipul în șlapi, e gălăgie și nu te poți bucura de nimic” – fiindcă poate alții au o experiență diferită. Așa că folosim exprimarea la persoana întâi: ”Când merg la mare nu-mi place că îmi intră nisipul în șlapi, e gălăgie, și nu mă pot bucura de nimic.”
Asta dă spațiu celorlalți să fie diferiți. Dar e și un mod mai puternic de a ne exprima, pentru că ne face atenți la ceea ce e cu adevărat real în noi. Nu la cum ar trebui să fim sau la cum se așteaptă societatea să trăim.
Păstrăm confidențialitatea. Tot ce se spune aici, rămâne aici. Alegem să păstrăm confidențialitatea a ceea ce discutăm, tocmai ca să putem împărtăși lucruri despre care poate nu prea vorbim. Putem spune cam cum a fost la eveniment și ce subiecte am discutat, dar nu cu nume și prenume ce a spus o persoană anume.
Regulile sunt aici ca să ne ajute să comunicăm mai eficient. Dacă le respectăm, putem să ne înțelegem mai ușor, să ne onorăm diferențele și să-i susținem pe ceilalți în procesul lor de cunoaștere.
Apoi, primim întrebări de conectare (unele ușoare, altele profunde) apoi le discutăm în perechi sau în grupuri mici.
Sunt întrebări despre tine, despre viață, și despre ce contează cu adevărat.
Nu trebuie să „răspunzi corect”. Doar să fii sincer, și să asculți cu curiozitate.
La atelierele mai avansate, facilităm și diferite exerciții: de prezență, de conexiune, de mișcare, de scris în jurnal, sau de desenat.
Uneori râdem, alteori ne emoționăm.
E normal. Toate emoțiile au loc.
Practic ai ocazia să întâlnești oameni din comunitatea ta, într-un mod care merge dincolo de small talk.
Înveți despre tine, descoperi ce ai în comun cu ceilalți, dar onorezi și diferențe care ne fac atât de unici.
Ce trebuie să știi înainte să vii?
Când vii la Adunat, vii într-un spațiu unde oamenii se întâlnesc ca oameni — nu ca roluri, nu ca personaje.
Aici nu trebuie să demonstrezi nimic, nu trebuie să “spui ceva deștept” și nu trebuie să fii într-o stare anume. Tot ce e nevoie e să fii curios și prezent.
La începutul fiecărui eveniment, ne așezăm împreună și stabilim câteva principii simple, care fac toată diferența:
💬 Nu dăm sfaturi,
🙅♂️ Nu judecăm,
🗣️ Vorbim la persoana I,
🤫 Păstrăm confidențialitatea a tot ce se discută.
Par simple, dar creează o magie reală.
Pentru că doar când nu ești judecat, poți vorbi sincer. Și doar când asculți fără să repari, poți auzi cu adevărat.
Adunat e o experiență despre ascultare și respect.
Când asculți cu atenție, creezi un spațiu sigur pentru celălalt.
Și tocmai de aceea, când vine rândul tău, și ceilalți te vor asculta la fel.
E o formă de echilibru frumos între libertate și grijă.
Tot ce se întâmplă la eveniment e o invitație, nu o obligație.
Dacă o întrebare te atinge prea tare, poți spune “pas”. Dacă nu vrei să vorbești, poți doar să asculți. Dacă te emoționezi, e ok — toți am fost acolo.
Unii râd, alții plâng, alții doar se gândesc. Toate reacțiile sunt binevenite.
Atmosfera e relaxată și caldă — mai mult ca o seară între oameni curioși decât ca un “workshop”.
Uneori râdem mult. Alteori ne liniștim. Mereu ne înțelegem un pic mai bine.
Nu e nevoie de experiență în comunicare sau dezvoltare personală. Nu e nici spiritual, nici terapeutic — e doar uman.
Te invităm să vii cu vulnerabilitate, dar și cu joacă.
Să fii deschis, dar fără presiune.
Să fii curios, dar blând.
Asta e esența valorilor noastre: vulnerabilitate, lejeritate, conexiune, accesibilitate și științificitate.
Ne pasă de autenticitate, dar și de rigoare. De blândețe, dar și de claritate.
Adunat e un loc în care învățăm unii de la alții prin experiență, nu prin teorie.
Ce e bine să știi înainte să vii?
Că nu venim aici ca să ne schimbăm.
Venim ca să ne întâlnim — pe noi și pe ceilalți.
Și fiecare om care respectă spațiul, contribuie la siguranța tuturor.
De aceea, cel mai important lucru nu e “ce spui”, ci cum asculți.
Pentru că la Adunat, ascultarea e forma cea mai sinceră de prezență.
Iar prezența ta contează.